Arbeit und Familie
Mitarbeiterangebote, die wirklich genutzt werden
Das Firmenfitness nutzen die, die sowieso trainieren. Warum Angebote für die Familie einen höheren wahrgenommenen Wert haben, und warum Anonymität entscheidet, ob ein psychisches Angebot überhaupt genutzt wird.
4 Min. LesezeitArbeit und Familie
Was kann ein Arbeitgeber anbieten, wenn das Problem zu Hause liegt?
Die Mitarbeiterin sagt, es sei viel los – aber das Problem liegt zu Hause. Ein Überblick über psychologische Beratung, Beratungshotlines und Familienangebote: wo sie zu spät kommen, und was eine Ebene davor sein könnte.
4 Min. LesezeitArbeit und Familie · Alltag
Wenn das Zuhause mit zur Arbeit kommt
Der Streit im Auto um 7.40 Uhr ist nicht vorbei, wenn du parkst. Er sitzt bis zum ersten Meeting in den Schultern. Warum die Familie mit zur Arbeit kommt – und was man dagegen tun kann.
4 Min. LesezeitSelbsterkenntnis · Kommunikation
Wir haben über 240 Persönlichkeiten übereinandergelegt. Keine zwei waren gleich.
Gibt es wirklich 16 Persönlichkeitstypen? Wir haben über 240 Profile übereinandergelegt – und gesehen, warum Beziehungen mehr brauchen als Schubladen.
5 Min. LesezeitPartnerschaft · Eltern-Kind
"Du sagst nein. Ich sage ja." Das Kind spürt den Unterschied, bevor ihr darüber gesprochen habt
Zwei Erwachsene mit unterschiedlichen Antworten in derselben Situation. Selten ist es die Uneinigkeit selbst – sondern wie schwer es ist, wieder zu einer gemeinsamen Linie zu finden.
5 Min. LesezeitSelbsterkenntnis · Kommunikation
"Sie ist einfach pflegeleicht" – oft ist es als Kompliment gemeint
"Sie ist einfach pflegeleicht." Oft ist es als Kompliment gemeint. Aber manchmal ist es eine Warnung.
4 Min. LesezeitEltern-Kind · Kommunikation
"Wie war dein Tag?" "Passt schon." Manchmal ist Schweigen auch ein Muster
"Wie war dein Tag?" "Passt schon." Wenn das Gespräch zum Stillstand gekommen ist, geht es selten um die Jugendliche – sondern um ein Muster zwischen euch.
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Kommunikation
"Wir streiten nicht." Das ist das Problem.
Wenn ein Paar aufhört zu streiten, muss das kein Frieden sein. Manchmal ist es ein festgefahrener Konflikt unter einer ruhigen Oberfläche.
4 Min. LesezeitKommunikation · Partnerschaft
Wiedergutmachung beginnt mit 90 Sekunden
Forschung zeigt: Die ersten Minuten nach einem Streit entscheiden mehr als der Streit selbst. Das Fenster für Wiedergutmachung schließt sich allmählich – und das Gehirn arbeitet gegen dich.
5 Min. LesezeitTeenager · Alltag
Endlich frei – und es fühlt sich nicht so an
Alle sagen, du sollst dich entspannen. Aber du kannst nicht. Vielleicht geht es nicht um die Ferien – sondern um das, was auftaucht, wenn du anhältst.
4 Min. LesezeitAlltag · Kommunikation
Was der Urlaub zeigt – und der Alltag versteckt
Wenn der Kalender leer wird, verschwindet der Lärm. Übrig bleibst du selbst – und die Muster, die du im Tempo nicht bemerkt hast.
3 Min. LesezeitAlltag · Kommunikation
Alltagsstress: Wenn das Tempo zu hoch ist, um so zu reagieren, wie du möchtest
Niemand ist um Viertel vor acht morgens in Bestform. Und genau dort fangen die meisten Streits an.
4 Min. LesezeitKI & Ethik
Datenethik im Sozialwesen: Wenn Effizienz die Beziehung berührt
KI kann Abläufe im Sozialwesen schneller machen. Aber schneller ist nicht immer besser, wenn es um Menschen geht.
4 Min. LesezeitEltern-Kind · Kommunikation
Dein Kind testet keine Grenzen – es sucht sie
Wenn dein Kind drängelt, will es nicht provozieren. Es will wissen, wo du stehst.
4 Min. LesezeitEltern-Kind · Alltag
Ein gutes Leben in der Familie – was bedeutet das im Alltag?
Studien zeigen: Die Familie ist die wichtigste Bühne für das Wohlbefinden junger Menschen. Aber was heißt „ein gutes Leben in der Familie“ konkret im Alltag?
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Alltag
„Eine plant, die andere improvisiert“ – wie daraus ein Muster wird (und kein Streit)
Wenn Struktur auf Spontanität trifft, entsteht Reibung. Nicht weil jemand recht hat – sondern weil die Bedürfnisse verschieden sind.
4 Min. LesezeitKI & Ethik
EU AI Act und psychische Gesundheit: Was bedeutet „Hochrisiko“ für Menschen im Alltag?
Manche KI-Systeme können als „Hochrisiko“ eingestuft werden. Was das heißt – und worum es bei den Transparenzpflichten geht.
4 Min. LesezeitPatchworkfamilie · Eltern-Kind
Patchworkfamilie: Warum „gleiche Regeln für alle“ manchmal alles schlimmer macht
Gerechtigkeit in einer Patchworkfamilie heißt nicht Gleichheit. Es heißt, dass jedes Kind sich in seiner Situation gesehen fühlt.
4 Min. LesezeitKommunikation · Partnerschaft
Immer derselbe Streit – was, wenn es nicht darum geht, was ihr denkt?
Der Streit um die Spülmaschine geht selten um die Spülmaschine. Es geht um das, was darunter liegt.
4 Min. LesezeitKI & Ethik
KI-Ethik in der Praxis: Privatsphäre, Einwilligung und „Wem gehört die Geschichte deiner Familie?“
Wenn KI deine Familie beschreibt – wer entscheidet, was gesagt wird? Und wer darf es sehen?
4 Min. LesezeitKI & Ethik
KI in der Therapie: Wobei kann KI helfen – und was sollte sie nicht tun?
KI kann spiegeln, strukturieren und Gespräche anstoßen. Aber sie kann nicht zuhören, urteilen oder behandeln. Der Unterschied zählt.
4 Min. LesezeitEltern-Kind · Alltag
Wenn es Kindern zeitweise schlechtgeht – schlechte Wochen sind nicht immer ein Zeichen
Eine schlechte Woche ist eine schlechte Woche – kein Urteil. Die Kunst ist, zwischen einer Phase und einem Muster zu unterscheiden.
4 Min. LesezeitEltern-Kind · Kommunikation
„Unser Teenager sagt nichts“ – 12 Fragen, die besser funktionieren als „wie war dein Tag?“
„Wie war dein Tag?“ liefert immer dieselbe Antwort: „Gut.“ Hier sind 12 Fragen, die mehr öffnen.
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Alltag
Wann wurden wir Teamkolleg:innen statt Partner:innen?
Ihr managt den Alltag perfekt. Die Logistik läuft. Aber wann habt ihr aufgehört, Partner:innen zu sein, und seid Projektleitende geworden?
4 Min. LesezeitKommunikation · Eltern-Kind
Alles, was wir beim Abendessen nicht sagen
Das Gespräch dreht sich ums Essen, ums Wochenende, um die Logistik. Aber unter der Oberfläche liegt all das, was niemand laut sagt.
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Eltern-Kind
Wenn es zwischen euch knirscht, spüren es die Kinder
Ihr habt nicht gestritten. Aber die Stimmung hat sich verschoben. Und Kinder reagieren auf das Klima, lange bevor Worte fallen.
4 Min. LesezeitKommunikation · Partnerschaft
Konflikte sind nicht das Problem – die fehlende Wiedergutmachung schon
Jede Familie hat Konflikte. Was sie unterscheidet, ist das, was danach passiert.
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Kommunikation
„Wir sind noch nicht bereit für Therapie“ – 5 Zeichen, dass eine gemeinsame Sprache trotzdem hilft
Therapie ist nicht der einzige Weg. Manchmal braucht es einfach eine gemeinsame Sprache, bevor sich die Muster festsetzen.
4 Min. LesezeitPartnerschaft · Kommunikation
Ihr müsst euch nicht einig sein, dass ihr ein Problem habt
Die meisten warten, bis es schwer genug wird. Aber Neugier ist ein besserer Anfang als Krise.
3 Min. LesezeitEltern-Kind · Kommunikation
Nicht schwieriger geworden – sondern größer geworden
Dein Teenager ist nicht mehr derselbe Mensch wie vor drei Jahren. Das verlangt, dass du es auch nicht mehr bist.
4 Min. LesezeitKommunikation · Partnerschaft
Die Stille nach dem Streit – und was sie eigentlich bedeutet
Der Streit ist vorbei. Aber niemand redet. Ist das Frieden – oder Distanz? Der Unterschied ist entscheidend.
4 Min. LesezeitKommunikation · Partnerschaft
Du sagst „wir müssen reden.“ Die anderen hören „du hast etwas falsch gemacht.“
Die Lücke zwischen dem, was du meinst, und dem, was sie hören – dort beginnen die Konflikte. Nicht in den Worten, sondern in der Übersetzung.
3 Min. LesezeitPatchworkfamilie · Kommunikation
Neue Familie, neue Muster – wenn aus zwei Familien eine wird
Alle geben ihr Bestes. Aber niemand hat darüber gesprochen, was ihr erwartet. Genau dort beginnen die unsichtbaren Muster.
3 Min. LesezeitEltern-Kind · Geschwister
„Das ist unfair!“ – warum Gerechtigkeit für Kinder so wichtig ist
Wenn Kinder „Das ist unfair“ rufen, ist das kein Drama. Es ist ein tiefes Bedürfnis, genauso zu zählen. Und es beginnt früher, als du denkst.
3 Min. LesezeitEltern-Kind · Geschwister
Wenn Geschwister auf dasselbe ganz unterschiedlich reagieren
Das eine Kind explodiert. Das andere zieht sich zurück. Gleiche Eltern, gleiche Situation – komplett unterschiedliche Reaktionen. Das ist kein Zufall.
3 Min. Lesezeit