KommunikationParförhållande
Reparation börjar inom 90 sekunder
Forskning visar att de första minuterna efter ett gräl betyder mer än själva konflikten. Reparationsfönstret stängs gradvis – och hjärnan arbetar emot dig.
6 min lästid
Blogg
Om familjedynamik, kommunikation och vardagen hemma.
TonåringarVardagen
När du äntligen är ledig – men det inte känns som ledigt
Alla säger att du ska slappna av. Men du kan inte. Kanske handlar det inte om lovet, utan om vad som dyker upp när du stannar upp.
4 min lästid
VardagenKommunikation
Semestern avslöjar det vardagen döljer
När kalendern töms försvinner bruset. Kvar är du själv och de mönster du inte märkte när du hade fullt upp.
4 min lästid
AI & etik
AI-etik i praktiken: integritet, samtycke och vem som äger berättelsen om familjen
När AI beskriver din familj, vem avgör då vad som sägs? Och vem får se det?
4 min lästid
AI & etik
AI i terapi: vad kan AI hjälpa till med, och vad bör den inte göra?
AI kan spegla, strukturera och sätta i gång samtal. Men den kan inte lyssna, bedöma, diagnostisera eller behandla. Den skillnaden är avgörande.
4 min lästid
KommunikationFörälder–barn
Allt det vi inte säger vid middagsbordet
Samtalet handlar om maten, helgen och det praktiska. Men under ytan ligger allt det som ingen säger högt.
4 min lästid
AI & etik
Dataetiska dilemman i välfärden: när effektivisering påverkar relationen
AI kan göra välfärden snabbare. Men snabbare är inte alltid bättre när det handlar om människor.
4 min lästid
ParförhållandeVardagen
'Den ena planerar, den andra improviserar' – så blir det ett mönster och inte ett gräl
När struktur möter spontanitet uppstår friktion. Inte för att någon har rätt, utan för att behoven är olika.
4 min lästid
Förälder–barnKommunikation
Ditt barn testar inte gränser, det letar efter dem
När ditt barn pressar är det inte för att provocera. Det är för att ta reda på var du står.
4 min lästid
Förälder–barnVardagen
Ett gott liv i familjen är viktigast, men vad betyder det i praktiken?
Forskning visar att familjen är den viktigaste arenan för ungas trivsel. Men vad betyder ett gott liv i familjen i vardagen?
4 min lästid
AI & etik
EU AI Act och psykisk hälsa: vad betyder 'high-risk' för vanliga människor?
Vissa AI-system kan klassas som 'high-risk'. Här är vad det betyder och vad transparenskraven faktiskt handlar om.
4 min lästid
ParförhållandeKommunikation
'Vi är inte redo för terapi' – 5 tecken på att ni ändå kan få mycket ut av ett gemensamt språk
Terapi är inte den enda vägen. Ibland handlar det bara om att hitta ett gemensamt språk innan mönstren låser sig.
4 min lästid
ParförhållandeVardagen
När blev vi lagkamrater i stället för partner?
Ni får vardagen att fungera. Logistiken rullar. Men när slutade ni vara partner och blev projektledare?
4 min lästid
ParförhållandeFörälder–barn
När relationen knakar märker barnen det
Ni har kanske inte bråkat. Men stämningen har förändrats. Och barnen reagerar på klimatet långt innan orden kommer.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Konflikter är inte problemet – det är bristen på reparation
Alla familjer har konflikter. Det som skiljer dem åt är vad som händer efteråt.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Samma bråk, om och om igen: tänk om det inte handlar om det ni tror?
Bråket om diskmaskinen handlar nästan aldrig om diskmaskinen. Det handlar om det som ligger under.
4 min lästid
BonusfamiljFörälder–barn
Bonusfamilj: Varför 'samma regler för alla' ibland gör det värre
Rättvisa i en bonusfamilj handlar inte om att allt ska vara lika. Det handlar om att varje barn känner sig sett i sin situation.
4 min lästid
Förälder–barnVardagen
Vantrivsel kommer och går – därför betyder en dålig vecka inte alltid att ett barn mår dåligt
En dålig vecka är just en dålig vecka, inte en dom. Det viktiga är att skilja mellan perioder och mönster.
5 min lästid
Förälder–barnKommunikation
'Vår tonåring säger ingenting' – 12 frågor som fungerar bättre än 'hur var din dag?'
'Hur var din dag?' ger nästan alltid samma svar: 'Bra.' Här är 12 frågor som öppnar mer.
4 min lästid
VardagenKommunikation
Vardagsstress: när tempot är för högt för att någon ska vara sitt bästa jag
Ingen är sitt bästa jag kvart i åtta på morgonen. Och det är där många konflikter börjar.
4 min lästid
Förälder–barnKommunikation
De har inte blivit svårare. De har blivit större.
Din tonåring är inte samma person som för tre år sedan. Det kräver att du heller inte är det.
4 min lästid
ParförhållandeKommunikation
Ni behöver inte vara överens om att ni har ett problem
De flesta väntar tills något känns tillräckligt svårt. Men nyfikenhet är en bättre utgångspunkt än kris.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Tystnaden efter konflikten – och vad den egentligen betyder
Konflikten är över. Men ingen pratar. Är det lugn – eller avstånd? Skillnaden är avgörande.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Du säger 'vi måste prata'. De hör 'du har gjort fel.'
Glappet mellan det du menar och det den andra hör är där konflikter ofta börjar. Inte i orden, utan i översättningen.
3 min lästid
BonusfamiljKommunikation
Ny familj, nya mönster – när två familjer blir en
Alla försöker sitt bästa. Men ingen pratade om vad de förväntade sig. Och det är där de osynliga mönstren börjar.
3 min lästid
Förälder–barnSyskon
Det är orättvist! Därför betyder rättvisa så mycket för barn
När barn säger 'det är orättvist' är det inte drama. Det är ett djupt behov av att bli behandlad likvärdigt. Och det börjar tidigare än du tror.
3 min lästid
Förälder–barnSyskon
När syskon reagerar helt olika på samma sak
Det ena barnet exploderar. Det andra drar sig undan. Samma föräldrar, samma situation – helt olika reaktioner. Det är inte slumpen.
3 min lästid