Blogg

Om familjedynamik, kommunikation och vardagen hemma.

Reparation börjar inom 90 sekunder

Forskning visar att de första minuterna efter ett gräl betyder mer än själva konflikten. Reparationsfönstret stängs gradvis – och hjärnan arbetar emot dig.

6 min lästid

ParförhållandeVardagen

'Den ena planerar, den andra improviserar' – så blir det ett mönster och inte ett gräl

När struktur möter spontanitet uppstår friktion. Inte för att någon har rätt, utan för att behoven är olika.

4 min lästid

ParförhållandeKommunikation

'Vi är inte redo för terapi' – 5 tecken på att ni ändå kan få mycket ut av ett gemensamt språk

Terapi är inte den enda vägen. Ibland handlar det bara om att hitta ett gemensamt språk innan mönstren låser sig.

4 min lästid

ParförhållandeVardagen

När blev vi lagkamrater i stället för partner?

Ni får vardagen att fungera. Logistiken rullar. Men när slutade ni vara partner och blev projektledare?

4 min lästid

ParförhållandeFörälder–barn

När relationen knakar märker barnen det

Ni har kanske inte bråkat. Men stämningen har förändrats. Och barnen reagerar på klimatet långt innan orden kommer.

4 min lästid

KommunikationParförhållande

Konflikter är inte problemet – det är bristen på reparation

Alla familjer har konflikter. Det som skiljer dem åt är vad som händer efteråt.

4 min lästid

KommunikationParförhållande

Samma bråk, om och om igen: tänk om det inte handlar om det ni tror?

Bråket om diskmaskinen handlar nästan aldrig om diskmaskinen. Det handlar om det som ligger under.

4 min lästid

ParförhållandeKommunikation

Ni behöver inte vara överens om att ni har ett problem

De flesta väntar tills något känns tillräckligt svårt. Men nyfikenhet är en bättre utgångspunkt än kris.

4 min lästid

KommunikationParförhållande

Tystnaden efter konflikten – och vad den egentligen betyder

Konflikten är över. Men ingen pratar. Är det lugn – eller avstånd? Skillnaden är avgörande.

4 min lästid

KommunikationParförhållande

Du säger 'vi måste prata'. De hör 'du har gjort fel.'

Glappet mellan det du menar och det den andra hör är där konflikter ofta börjar. Inte i orden, utan i översättningen.

3 min lästid