KommunikationParförhållande
Reparation börjar inom 90 sekunder
Forskning visar att de första minuterna efter ett gräl betyder mer än själva konflikten. Reparationsfönstret stängs gradvis – och hjärnan arbetar emot dig.
6 min lästid
Blogg
Om familjedynamik, kommunikation och vardagen hemma.
VardagenKommunikation
Semestern avslöjar det vardagen döljer
När kalendern töms försvinner bruset. Kvar är du själv och de mönster du inte märkte när du hade fullt upp.
4 min lästid
KommunikationFörälder–barn
Allt det vi inte säger vid middagsbordet
Samtalet handlar om maten, helgen och det praktiska. Men under ytan ligger allt det som ingen säger högt.
4 min lästid
Förälder–barnKommunikation
Ditt barn testar inte gränser, det letar efter dem
När ditt barn pressar är det inte för att provocera. Det är för att ta reda på var du står.
4 min lästid
ParförhållandeKommunikation
'Vi är inte redo för terapi' – 5 tecken på att ni ändå kan få mycket ut av ett gemensamt språk
Terapi är inte den enda vägen. Ibland handlar det bara om att hitta ett gemensamt språk innan mönstren låser sig.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Konflikter är inte problemet – det är bristen på reparation
Alla familjer har konflikter. Det som skiljer dem åt är vad som händer efteråt.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Samma bråk, om och om igen: tänk om det inte handlar om det ni tror?
Bråket om diskmaskinen handlar nästan aldrig om diskmaskinen. Det handlar om det som ligger under.
4 min lästid
Förälder–barnKommunikation
'Vår tonåring säger ingenting' – 12 frågor som fungerar bättre än 'hur var din dag?'
'Hur var din dag?' ger nästan alltid samma svar: 'Bra.' Här är 12 frågor som öppnar mer.
4 min lästid
VardagenKommunikation
Vardagsstress: när tempot är för högt för att någon ska vara sitt bästa jag
Ingen är sitt bästa jag kvart i åtta på morgonen. Och det är där många konflikter börjar.
4 min lästid
Förälder–barnKommunikation
De har inte blivit svårare. De har blivit större.
Din tonåring är inte samma person som för tre år sedan. Det kräver att du heller inte är det.
4 min lästid
ParförhållandeKommunikation
Ni behöver inte vara överens om att ni har ett problem
De flesta väntar tills något känns tillräckligt svårt. Men nyfikenhet är en bättre utgångspunkt än kris.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Tystnaden efter konflikten – och vad den egentligen betyder
Konflikten är över. Men ingen pratar. Är det lugn – eller avstånd? Skillnaden är avgörande.
4 min lästid
KommunikationParförhållande
Du säger 'vi måste prata'. De hör 'du har gjort fel.'
Glappet mellan det du menar och det den andra hör är där konflikter ofta börjar. Inte i orden, utan i översättningen.
3 min lästid
BonusfamiljKommunikation
Ny familj, nya mönster – när två familjer blir en
Alla försöker sitt bästa. Men ingen pratade om vad de förväntade sig. Och det är där de osynliga mönstren börjar.
3 min lästid