Mönsterbibliotek
De återkommande dynamikerna mellan människor — namngivna, förklarade och förankrade.
Ett mönster är inte en person. Det är det som händer mellan två människor när deras reaktioner upprepar varandra — oftast som en loop, där den enas drag framkallar den andras, och tvärtom. Här samlar vi de dynamiker som oftast dyker upp i parrelationer, mellan förälder och tonåring och mellan syskon.
SAMRUM beskriver dynamiker och tendenser, inte typer. Du är inte ett mönster — ni kan ha ett, och ni kan påverka det.
Skrivet och sakgranskat av Thomas Silkjær, grundare av SAMRUMSenast uppdaterad
Mönster
Det här är ett urval. I en SAMRUM-rapport letar vi efter över 60 mönster i era relationer — här har vi samlat några av de mest igenkännbara.
Jaga–fly
Den ena söker oftare samtal och kontakt, den andra drar sig oftare undan först. Bådas reaktioner förstärker den andras.
Läs mönstret →DynamikOjämn bördefördelning
Den ena partnern håller fast längre vid vardagens uppgifter, medan den andra släpper taget snabbare. Det kan skapa frustration hos den mer uthålliga och skuld hos den andra.
Läs mönstret →DynamikSnabb eskalering
När både tonåring och förälder reagerar snabbt och starkt, och minst en har svårt att behålla lugnet, trappas små oenigheter snabbt upp.
Läs mönstret →DynamikKamp om rättvisa
Syskon med ett starkt rättvisefilter lägger ofta märke till om saker känns rättvisa.
Läs mönstret →DynamikFastlåst konflikt
När ingen tar initiativ till reparation kan konflikter frysa fast och lämna olösta spänningar.
Läs mönstret →StyrkaNi hittar tillbaka till varandra
Båda parter är aktiva i att reparera efter oenighet. Det betyder inte att ni aldrig bråkar, utan att ni båda sträcker ut handen efteråt. Det ger relationen något att landa i, även efter svåra samtal.
Läs mönstret →DynamikBrist på närhet
Föräldern söker närhet, tonåringen drar sig undan. Föräldern upplever det som avvisande, och tonåringen upplever det som intrång i självständigheten.
Läs mönstret →DynamikRoller i bonusfamiljen
I bonusfamiljer behöver roller ofta växa fram över tid. Den biologiska föräldern står oftast mer naturligt i auktoriteten, medan bonusföräldern lättare kan hamna vid sidan av relationen (Papernow).
Läs mönstret →