Mönsterbibliotek
De återkommande dynamikerna mellan människor — namngivna, förklarade och förankrade.
Ett mönster är inte en person. Det är det som händer mellan två människor när deras reaktioner upprepar varandra — oftast som en loop, där den enas drag framkallar den andras, och tvärtom. Här samlar vi de dynamiker som oftast dyker upp i parrelationer, mellan förälder och tonåring och mellan syskon.
SAMRUM beskriver dynamiker och tendenser, inte typer. Du är inte ett mönster — ni kan ha ett, och ni kan påverka det.
Skrivet och sakgranskat av Thomas Silkjær, grundare av SAMRUMSenast uppdaterad
Mönster
Det här är ett urval. I en SAMRUM-rapport letar vi efter över 70 mönster i era relationer — här har vi samlat några av de mest igenkännbara.
Par
Jaga–fly
Den ena söker oftare samtal och kontakt, den andra drar sig oftare undan först. Bådas reaktioner förstärker den andras.
Läs mönstret →DynamikOjämn bördefördelning
Den ena partnern håller fast längre vid vardagens uppgifter, medan den andra släpper taget snabbare. Det kan skapa frustration hos den mer uthålliga och skuld hos den andra.
Läs mönstret →DynamikNärhetsglapp
Det finns en skillnad i behov av närhet och kontakt. Den ena kan känna sig pressad av kontakt, den andra mindre sedd.
Läs mönstret →DynamikFastlåst konflikt
När ingen tar initiativ till reparation kan konflikter frysa fast och lämna olösta spänningar.
Läs mönstret →StyrkaNi hittar tillbaka till varandra
Båda parter är aktiva i att reparera efter oenighet. Det betyder inte att ni aldrig bråkar, utan att ni båda sträcker ut handen efteråt. Det ger relationen något att landa i, även efter svåra samtal.
Läs mönstret →Förälder och tonåring
Snabb eskalering
När både tonåring och förälder reagerar snabbt och starkt, och minst en har svårt att behålla lugnet, trappas små oenigheter snabbt upp.
Läs mönstret →DynamikKamp om självständighet
Tonåringar behöver utveckla självständighet. Det kan skapa en låst kamp om föräldern upplever självständigheten som avvisande.
Läs mönstret →DynamikKommunikationsglapp
Förälder och tonåring har motsatta behov av kontaktsätt. Föräldern söker oftare direkt samtal, medan tonåringen drar sig undan. Ju mer samtalet pressas fram, desto mindre frivillig delning kan det bli.
Läs mönstret →DynamikBrist på närhet
Föräldern söker närhet, tonåringen drar sig undan. Föräldern upplever det som avvisande, och tonåringen upplever det som intrång i självständigheten.
Läs mönstret →DynamikOlika volym
Förälder och tonåring reagerar med olika styrka – den ena snabbt och intensivt, den andra mer dämpat. Den dämpade kan verka likgiltig och den intensiva kan verka våldsam, utan att något av det stämmer.
Läs mönstret →Föräldrar och barn
Två linjer i föräldraskapet
Ni har tydligt olika behov av struktur och ramar kring barnen. Den ena lutar mot fasta avtal och tydliga regler; den andra mot flexibilitet och situationsbaserad bedömning. Det kan göra det svårt för barnen att veta vad som gäller, och för er att känna er som ett team.
Läs mönstret →DynamikKrock i struktur
Förälder och barn har olika behov av struktur. Vardagens övergångar blir ofta ställen där det skaver, eftersom ramarna inte passar er båda på samma sätt.
Läs mönstret →StyrkaEn trygg utgångspunkt
Förälder och barn visar båda hög värme och kontaktsökande. Barnet kan återvända till föräldern för trygghet och vågar röra sig utåt för att utforska.
Läs mönstret →Syskon
Kamp om rättvisa
Syskon med ett starkt rättvisefilter lägger ofta märke till om saker känns rättvisa.
Läs mönstret →DynamikEskalationsspiral mellan syskon
När det ena syskonet skruvar upp svarar det andra igen, och konflikten tar fart. Små oenigheter blir snabbt ömsesidig upptrappning som är svår att stoppa mitt i.
Läs mönstret →Bonusfamilj
Roller i bonusfamiljen
I bonusfamiljer behöver roller ofta växa fram över tid. Den biologiska föräldern står oftast mer naturligt i auktoriteten, medan bonusföräldern lättare kan hamna vid sidan av relationen (Papernow).
Läs mönstret →DynamikKrockande regelsystem
Bonusförälder och bonusbarn har olika förväntningar på struktur och regler. Barnet kommer med inlärda regler från ett annat hem.
Läs mönstret →StyrkaBandet ni har byggt
Ni har båda värme och kontaktsökande i relationen – i en familjeform där det bandet inte kommer av sig själv, utan byggs över tid. Hos er har det lyckats.
Läs mönstret →