Mønster-bibliotek
De tilbagevendende dynamikker mellem mennesker — navngivet, forklaret og forankret.
Et mønster er ikke en person. Det er det, der sker mellem to mennesker, når deres reaktioner gentager hinanden — typisk som et loop, hvor den enes træk fremkalder den andens, og omvendt. Her samler vi de dynamikker, der oftest dukker op i parforhold, mellem forælder og teenager og mellem søskende.
SAMRUM beskriver dynamikker og tendenser, ikke typer. Du er ikke et mønster — I kan have et, og I kan ændre det.
Skrevet og fagligt gennemgået af Thomas Silkjær, stifter af SAMRUMSidst opdateret
Mønstre
Det her er et udvalg. I en SAMRUM-rapport ser vi efter over 70 mønstre i jeres relationer — her har vi samlet nogle af de mest genkendelige.
Par
Forfølger-Tilbagetrækker
Den ene rækker mere ud efter samtale og kontakt, den anden tager oftere afstand først. Begges reaktion forstærker den andens.
Læs mønsteret →DynamikUlige byrdefordeling
Én partner holder længere fast i hverdagens opgaver, den anden giver hurtigere slip. Det kan skabe frustration hos den mest vedholdende og skyldfølelse hos den anden.
Læs mønsteret →DynamikNærhedskløft
Forskel i behov for nærhed og kontakt. Den ene kan føle sig presset af kontakt, den anden mindre mødt.
Læs mønsteret →DynamikFastlåst Konflikt
Når ingen tager initiativ til reparation, kan konflikter 'fryse' og efterlade uløste spændinger.
Læs mønsteret →StyrkeI finder tilbage til hinanden
Begge parter er aktive i at reparere efter uenighed. Det er ikke at I aldrig skændes – det er at I begge rækker ud bagefter. Det giver forholdet noget at lande på, også når samtalen har været svær.
Læs mønsteret →Forælder og teenager
Hurtig eskalering
Når både teen og forælder reagerer hurtigt og intenst, og mindst én har svært ved at bevare roen, eskalerer små uenigheder hurtigt.
Læs mønsteret →DynamikAutonomi-kamp
Teenagere skal udvikle selvstændighed. Kan skabe en fastlåst kamp hvis forælder oplever det som afvisning.
Læs mønsteret →DynamikKommunikationskløft
Forælder og teen har modsatte behov for kontaktform. Forælderen søger typisk mere direkte samtale, mens teenageren trækker sig. Jo mere samtalen presses frem, jo mindre frivillig deling kan der komme.
Læs mønsteret →DynamikNærhedsafsavn
Forælder søger nærhed, teen trækker sig. Forælder oplever det som afvisning, teen oplever det som invasion af deres selvstændighed.
Læs mønsteret →DynamikForskellig volumen
Forælder og teenager reagerer med forskellig styrke – den ene hurtigt og intenst, den anden mere afdæmpet. Den afdæmpede kan virke ligeglad, og den intense kan virke voldsom, uden at nogen af delene passer.
Læs mønsteret →Forældre og børn
To linjer i opdragelsen
I har markant forskellige behov for struktur og rammer omkring børnene. Den ene læner sig mod faste aftaler og tydelige regler; den anden mod fleksibilitet og situationsbestemt vurdering. Det kan gøre det svært for børnene at vide hvad der gælder, og for jer at opleve jer som et team.
Læs mønsteret →DynamikStruktursammenstød
Forælder og barn har forskellige behov for struktur. Hverdagens overgange bliver ofte friktionspunkter, fordi rammerne ikke matcher på samme måde.
Læs mønsteret →StyrkeEt trygt udgangspunkt
Forælder og barn har begge højt niveau af varme og kontaktsøgning. Barnet kan vende tilbage til forælderen for tryghed og tør bevæge sig væk for at udforske.
Læs mønsteret →Søskende
Retfærdighedskamp
Søskende med højt retfærdighedsfilter lægger ofte mærke til om tingene opleves som 'fair'.
Læs mønsteret →DynamikSøskende-eskaleringsspiral
Når det ene søskende skruer op, svarer det andet igen, og konflikten tager fart. Små uenigheder bliver hurtigt til gensidig optrapning, der er svær at stoppe undervejs.
Læs mønsteret →Bonusfamilie
Roller i bonusfamilien
I bonusfamilier skal roller ofte findes over tid. Den biologiske forælder står typisk mere naturligt i autoriteten, mens bonusforælderen lettere kan komme til at stå på kanten af relationen (Papernow).
Læs mønsteret →DynamikSammenstødende regelsæt
Bonusforælder og bonusbarn har forskellige forventninger til struktur og regler. Barnet kommer med indlærte regler fra et andet hjem.
Læs mønsteret →StyrkeBåndet I har bygget
I har begge varme og kontaktsøgning i relationen – i en familieform hvor det bånd ikke kommer af sig selv, men bygges over tid. Det er lykkedes hos jer.
Læs mønsteret →