Mønster-bibliotek
De tilbagevendende dynamikker mellem mennesker — navngivet, forklaret og forankret.
Et mønster er ikke en person. Det er det, der sker mellem to mennesker, når deres reaktioner gentager hinanden — typisk som et loop, hvor den enes træk fremkalder den andens, og omvendt. Her samler vi de dynamikker, der oftest dukker op i parforhold, mellem forælder og teenager og mellem søskende.
SAMRUM beskriver dynamikker og tendenser, ikke typer. Du er ikke et mønster — I kan have et, og I kan ændre det.
Skrevet og fagligt gennemgået af Thomas Silkjær, stifter af SAMRUMSidst opdateret
Mønstre
Det her er et udvalg. I en SAMRUM-rapport ser vi efter over 60 mønstre i jeres relationer — her har vi samlet nogle af de mest genkendelige.
Forfølger-Tilbagetrækker
Den ene rækker mere ud efter samtale og kontakt, den anden tager oftere afstand først. Begges reaktion forstærker den andens.
Læs mønsteret →DynamikUlige byrdefordeling
Én partner holder længere fast i hverdagens opgaver, den anden giver hurtigere slip. Det kan skabe frustration hos den mest vedholdende og skyldfølelse hos den anden.
Læs mønsteret →DynamikHurtig eskalering
Når både teen og forælder reagerer hurtigt og intenst, og mindst én har svært ved at bevare roen, eskalerer små uenigheder hurtigt.
Læs mønsteret →DynamikRetfærdighedskamp
Søskende med højt retfærdighedsfilter lægger ofte mærke til om tingene opleves som 'fair'.
Læs mønsteret →DynamikFastlåst Konflikt
Når ingen tager initiativ til reparation, kan konflikter 'fryse' og efterlade uløste spændinger.
Læs mønsteret →StyrkeI finder tilbage til hinanden
Begge parter er aktive i at reparere efter uenighed. Det er ikke at I aldrig skændes – det er at I begge rækker ud bagefter. Det giver forholdet noget at lande på, også når samtalen har været svær.
Læs mønsteret →DynamikNærhedsafsavn
Forælder søger nærhed, teen trækker sig. Forælder oplever det som afvisning, teen oplever det som invasion af deres selvstændighed.
Læs mønsteret →DynamikRoller i bonusfamilien
I bonusfamilier skal roller ofte findes over tid. Den biologiske forælder står typisk mere naturligt i autoriteten, mens bonusforælderen lettere kan komme til at stå på kanten af relationen (Papernow).
Læs mønsteret →