Hvad er SAMRUM?

Testen måler 10 familietemaer — bl.a. strukturbehov, følelsesreaktivitet, social energi, konflikthåndtering og reparation efter uenighed. Det er personlighedstræk beskrevet i familiekontekst, ikke vurderinger af adfærd eller 'rigtige' og 'forkerte' måder at være på.

AI bruges til at skrive rapporten baseret på jeres testdata. Den opfinder ikke noget — den oversætter jeres scores til sprog I kan bruge i hverdagen. AI'en har ikke adgang til andre familiers data og trænes ikke på jeres besvarelser.

Ja. Du kan stoppe og fortsætte senere — dine svar gemmes automatisk undervejs. Du behøver ikke gennemføre testen i én omgang. Mange deler det op over et par dage.

Ja. Start med dem der er klar. Selv to personers data giver et brugbart billede. I kan starte med en parrapport eller en forælder-barn rapport og tilføje flere familiemedlemmer senere.

Et fokusspor sammen er et 4-ugers forløb om ét mønster mellem to personer — fx partner, teenager eller barn. Begge får deres eget perspektiv baseret på deres profil. Den andens perspektiv formuleres som en hypotese, ikke en påstand. Teenagere (13-17) kan deltage via invitation.

Ja. Teenagere (13-17) kan både købe deres egne personlige fokusspor og deltage i fokusspor sammen med en voksen. Personlige spor er 100% private — du kan ikke se dem. Fokusspor sammen startes af en voksen, og teenageren modtager en invitation. Børn under 13 deltager ikke aktivt — der bruger forælderen perspektivvælgeren.

Ja. SAMRUM fungerer i browseren på alle enheder — telefon, tablet og computer. Du kan også downloade appen til iOS og Android. Din profil, testsvar og rapporter synkroniseres automatisk, uanset hvilken enhed du bruger.

16Personalities og Enneagram giver dig en type — fx INFJ eller Type 4. Det er intuitivt og let at huske, men generaliserende. SAMRUM giver dig en profil med 10 akser og underfacetter, der er unik for dig. Med AI kan vi gå dybere end en typebetegnelse og beskrive dine faktiske mønstre i en familiekontekst. Læs om vores videnskabelige metodik.

SAMRUM bygger på to veletablerede forskningsrammer: OCEAN (Big Five) fra Costa & McCrae (1992) — den dominerende model i personlighedspsykologi — og IPC (Interpersonal Circumplex) fra Wiggins (1979) for relationel adfærd. Spørgsmålene er inspireret af IPIP (International Personality Item Pool), en åben item-bank (Goldberg et al., 2006), men tilpasset og omformuleret til familiekontekst — med situationelle items og trade-off-items der fanger dynamikker mellem mennesker. Big Five-strukturen er vist robust på tværs af kontekster (Soto & John, 2017; Donnellan et al., 2006). Du møder aldrig fagtermer — vi oversætter til 10 familietemaer. Læs mere på vores metodik-side.

Vi bruger en systemisk tilgang: konflikter beskrives som gensidige kredsløb ("Alma reagerer → Julie trækker sig → Alma eskalerer"), aldrig som lineær årsag-virkning. Det er grundprincippet i systemisk familieterapi (Bateson, 1972; Minuchin, 1974). Samme person kan have forskellige mønstre med forskellige familiemedlemmer. Rapporten siger aldrig "det er din skyld" — den viser hvad der sker mellem jer, baseret på Gottmans par-forskning (1994) og tilknytningsteori (Bowlby, 1969; Johnson, 2008). Læs mere om vores systemiske tilgang.

Du åbner "Lige nu" i appen, vælger hvem situationen handler om, og svarer på 4-5 korte spørgsmål om hvad der skete. Derefter får du en personlig selvhjælpsguide baseret på begge personers aksescores — med mønstergenkendelse, en kædeadvarsel, en plan for de næste timer (inkl. en 10-sekunders minimalvariant), og reparationsforslag. Det er ét samlet svar tilpasset jeres specifikke dynamik. Kræver at begge parter har gennemført testen.

Ja — helt gratis, og det forbliver gratis. Selvhjælp midt i en konflikt skal ikke koste noget. Du skal blot have en konto, og begge parter skal have gennemført testen. Der er ingen begrænsning på antal gange du kan bruge det, men systemet sikrer en rimelig takt så det ikke erstatter samtale.