Se mønstrene i jeres familie.
Hver person tager sin egen private test. SAMRUM viser, hvordan jeres forskellige tendenser mødes i relationerne mellem jer – partner, teenager, barn eller søskende – og hvad I kan sige eller prøve. Du kan starte alene og invitere, når I er klar.
Gratis profil · ca. 10 min · Tilpasset voksne, teenagere og børn · Ikke terapi
Partnere
Retfærdighedsfølsomhed
PragmatiskPrincipfastDaglig vedholdenhed
AfslappetVedholdendeRo under pres
Reagerer hurtigtForbliver rolig
Regnskabet der aldrig stemmer
Begge holder øje med, om bidraget er fair. Anne holder ofte øje med om opgaver fordeles retfærdigt, og Martin er meget opmærksom på om tingene er fair mellem jer.
Hvad I kan prøve
Anne kan navngive belastningen, før regnskabet kommer frem – f.eks. 'jeg er kogt nu, og jeg har brug for at vide, vi to står sammen om det her'.
Samme mennesker. Forskellige dynamikker.
SAMRUM på under to minutter
Hvad sker der i mellemrummet hos jer?
En helt almindelig hverdagsaften. Fire mennesker med forskellige behov. Se, hvordan reaktionerne mellem os kan blive til mønstre – og hvordan vi kan få øje på dem sammen.
Sådan virker det
Alle svarer privat. I ser mønstrene, relation for relation.
- Spørgsmål 12
Når planer ændrer sig i sidste øjeblik, bliver jeg urolig eller irriteret.
- Meget uenig
- Uenig
- Hverken eller
- Enig
- Meget enig
01Tag din test
Ca. 80 udsagn om din hverdag. Voksne, teenagere og børn får hver deres version.
Din profil
Anne
Strukturbehov
FleksibelStruktureretRo under pres
Reagerer hurtigtForbliver roligReparation efter konflikt
Tid til at køle afHurtig reparation
02Få din profil
10 tendenser i hverdagssprog. Ingen typer, ingen etiketter – og ingen AI i beregningen.
Invitér til jeres familie
Martin får et link og tager sin egen test. Du ser ikke hans svar – han ser ikke dine.
Navn
MartinRelation til dig
Partner03Invitér én eller flere
Den anden tager sin egen test – på sin egen telefon, uden at se dine svar.
- Rapport
Anne & Emma
Forælder & teenager · 3 mønstre
Retfærdighedsdebatten
- Retfærdighed
- Grænser
- Reaktivitet
Retfærdighedsdebatten. Både Anne og Emma har en stærk retfærdighedssans, og det betyder, at en regel sjældent bare er en regel – den bliver et princip, der kan diskuteres. Begge kan stå fast, fordi begge mærker, at noget er på spil.
04Se rapporten
Én rapport om jeres relation – eller et familieoverblik, der samler alle relationerne i én rapport.
Sådan ser et mønster ud
Det her er, hvad I får at se.
Et udsnit fra en rapport om en fiktiv familie. Rapporten er genereret af SAMRUM, ikke skrevet til lejligheden.
Anne & Emma
Forælder & teenager
Konflikt-mønstre
Retfærdighedsdebatten
Retfærdighedsdebatten. Både Anne og Emma har en stærk retfærdighedssans, og det betyder, at en regel sjældent bare er en regel – den bliver et princip, der kan diskuteres. Begge kan stå fast, fordi begge mærker, at noget er på spil.
Trigger
En regel eller fordeling i hverdagen – typisk omkring opgaver derhjemme, skærmtid eller hvornår Emma skal være hjemme. Det starter ofte med en konkret aftale, der enten ændres eller skal håndhæves: 'I aften tager du opvasken' eller 'Du er hjemme klokken 22'.
Eskalering
Anne holder ofte øje med, om opgaver fordeles retfærdigt, og Emma er meget opmærksom på, om tingene er fair. Emma stiller spørgsmål til begrundelsen. Anne oplever det som modstand mod en rimelig regel og bliver fastere i tonen. Emma oplever, at hendes synspunkt ikke tæller, og bliver mere intens. Det, der startede som en aftale, ender som en principdebat, hvor ingen af jer kan trække jer uden at føle, I taber noget.
Reparation
Anne kan inden samtalen sige højt, hvad der er til forhandling, og hvad der ikke er – så Emma ved, hvor diskussionen lander. Emma kan øve sig i at sige 'jeg er uenig, men jeg gør det' og tage diskussionen senere, uden for selve situationen. I kan aftale, at uenigheder om principper får deres egen samtale på et roligere tidspunkt – så hver beslutning ikke skal genforhandles fra bunden.
Trigger
En regel eller fordeling i hverdagen – typisk omkring opgaver derhjemme, skærmtid eller hvornår Emma skal være hjemme. Det starter ofte med en konkret aftale, der enten ændres eller skal håndhæves: 'I aften tager du opvasken' eller 'Du er hjemme klokken 22'.
Eskalering
Anne holder ofte øje med, om opgaver fordeles retfærdigt, og Emma er meget opmærksom på, om tingene er fair. Emma stiller spørgsmål til begrundelsen. Anne oplever det som modstand mod en rimelig regel og bliver fastere i tonen. Emma oplever, at hendes synspunkt ikke tæller, og bliver mere intens. Det, der startede som en aftale, ender som en principdebat, hvor ingen af jer kan trække jer uden at føle, I taber noget.
Reparation
Anne kan inden samtalen sige højt, hvad der er til forhandling, og hvad der ikke er – så Emma ved, hvor diskussionen lander. Emma kan øve sig i at sige 'jeg er uenig, men jeg gør det' og tage diskussionen senere, uden for selve situationen. I kan aftale, at uenigheder om principper får deres egen samtale på et roligere tidspunkt – så hver beslutning ikke skal genforhandles fra bunden.
Ting du kan sige
'Jeg vil gerne snakke om noget om lidt – det haster ikke, men giv lige et kvarter.' (Et varsel før samtalen, der matcher Emmas behov for at lande.)
'Den her aftale står fast i aften. Hvis du synes, den er urimelig, kan vi tage diskussionen i morgen.' (Adskiller praksis og princip, så retfærdighedsdebatten ikke æder selve aftalen.)
Prøv det her
Aftal en 'varsel-regel' i en uge: ingen større samtaler eller opgavebeskeder uden et kort varsel først. Læg mærke til, om aftnerne tipper færre gange.
Lav en kort fælles plan for lektier sammen med Emma – ikke for hende. Hun vælger tidspunkt og rækkefølge inden for en ramme. Anne tjekker ind én gang, ikke flere.
Hvorfor det er anderledes
Hver persons egne data, relation for relation.
- 01
Ikke en chatbot
En chatbot får én persons version af konflikten og svarer på den. Her sammenholdes hver persons egne strukturerede svar. Ingen fortæller historien alene.
- 02
Ikke en typetest
Ingen etiket, ingen fire bogstaver. Ti kontinuerlige tendenser – og det interessante er ikke din score, men afstanden til den anden i netop den relation.
- 03
Ikke en par-app
Familien som system af relationer: partner, teenager, barn, søskende. Aldersdifferentierede tests og en privacy-model, der tager børn alvorligt.
- 04
Ikke terapi
Ingen behandler i midten, ingen diagnose. Et præcist udgangspunkt for jeres egen samtale – før, mellem eller i stedet for et forløb.
Metode og AI
Beregning først. Sprog sidst.
AI'en formulerer og foreslår. Den beregner ikke, og den ser aldrig jeres testsvar – kun beregnede profiler og de mønstre, der allerede er fundet.
- 01AI: Nej
Test
Hver person svarer privat. 8 udsagn pr. tendens.
- 02AI: Nej
Profil
10 tendenser beregnes deterministisk.
- 03AI: Nej
Sammenligning
Profiler sammenholdes parvis: afstand, retning, zoner.
- 04AI: Nej
Mønstre
Regelbaseret match mod et katalog af fagligt forankrede mønstre.
- 05AI: Ja
Formulering
AI formulerer det matchede i hverdagssprog og foreslår, hvad I kan sige eller prøve – inden for låste rammer.
Forskningsforankret i Big Five og Interpersonal Circumplex. Ikke en valideret psykometrisk test – læs hvad det betyder.
Læs metodikkenPrivatliv
Tre ting, der ikke er til forhandling.
Ingen ser andres testsvar. Det gælder også forældre – de kan ikke se deres børns.
AI'en får aldrig dine rå testsvar. Den arbejder med beregnede profiler, identificerede mønstre og den kontekst, der skal til for at formulere teksten.
Intet sælges, og vores AI-leverandører træner ikke på jeres data.
Til jer
Start der, hvor det fylder.
Partnere
“Vi skændes om det samme igen og igen.”
I ser de 2–4 mønstre, I bliver ved at lande i – og får en første sætning til den samtale, I har udskudt.
PartnereForælder & teenager
“Alt bliver til en diskussion – eller til en lukket dør.”
I ser, hvad der sker mellem jer, når diskussionen låser – og hvad I hver især kan sige, før døren lukker.
Forælder & teenagerForælder & barn
“Morgener og aftener tipper, og vi ved ikke hvorfor.”
Barnet svarer på sin egen test, som I aldrig ser. I får et sprog for det, der sker om morgenen og ved sengetid.
Forælder & barnSøskende
“De kan ikke være i samme rum i fem minutter.”
I ser, hvor de ligner hinanden, og hvor de støder sammen – og hvad I som voksne kan gøre anderledes næste gang.
SøskendeHele familien
“Det er ikke én af os. Det er noget imellem os.”
Ét overblik over alle relationerne, så I kan se, hvor friktionen faktisk sidder – og tale om den som noget imellem jer.
Hele familien- Vil du starte med dig selv?
Familieoverblikket
Én rapport om hele familien.
Når tre eller flere har taget testen, kan I købe et familieoverblik: én samlet rapport, der ser på alle relationerne på én gang – hvor hverdagens friktion sidder, hvilke mønstre der går igen på tværs, og hvad der holder jer sammen. Det er en overflyvning: relationsrapporterne går dybere i hver enkelt relation, overblikket viser sammenhængen.
- Et familieportræt i hverdagssprog
- Hvor spændingerne sidder – og hvor de ikke gør
- Mønstre på tværs af relationerne
- Styrker og konkrete eksperimenter for hele familien
Det samme menneske kan fungere helt forskelligt med sin partner, sin teenager og sit yngste barn. Det er derfor SAMRUM ser på relationerne, ikke kun på personerne.
Familieoverblik
Anne, Martin, Emma & Lucas
Familieportræt
I er en familie med meget varme og en stærk fælles retfærdighedssans. Alle fire holder øje med, om tingene fordeles fair derhjemme, og det er noget af det smukke ved jer – I tager hinanden alvorligt.
Hvor spændingerne sidder
Morgenrutinen er et tilbagevendende hotspot. Når der skal pakkes, spises og afsted på tid, mærker Anne hurtigt presset, og Lucas kan have svært ved at holde fast i de små opgaver i rækkefølge.
Mønstre på tværs · 5
- Anne + Martin · Regnskabet der aldrig stemmer
- Anne + Lucas · Gentagelsestræthed
- Anne + Emma · Hurtig eskalering
- Martin + Emma · Retfærdighedsdebatten
- Emma + Lucas · Søskende-eskaleringsspiral
Fra brugere
“Jeg forstår pludselig bedre, hvorfor jeg kan føle mig alene i min familie, når jeg ser vores forskelle i socialt behov - og vi har fået sprog til at tale om det”
– Gift kvinde og mor til to teenagere
“Jeg kan bedre forstå og bære over med mig selv, når jeg ser, at mit behov for forandring er stort, men mit sociale behov er lille. Jeg har lyst til alt muligt, men jeg orker det ikke”
– Pige, 15 år
“Vi kunne genkende os selv i meget af rapporten, også i mønstre vi allerede havde arbejdet med i terapi. Det var en god reminder.”
– Par i 40'erne
Fra brugere, gengivet med tilladelse
Spørgsmål
Det, folk spørger om, før de prøver.
Hvad er SAMRUM?
Et struktureret samtaleværktøj til familier, bygget på hver persons egen test. Hver person svarer privat, og SAMRUM viser, hvordan jeres tendenser mødes i de enkelte relationer – partner, teenager, barn eller søskende – og hvilke tilbagevendende mønstre forskellene skaber.
Hvad gør jeg konkret?
Du opretter en profil og svarer på ca. 80 udsagn om din hverdag. Det tager omkring 10 minutter, og du får din profil med det samme – gratis.
Hvad gør den anden person?
Det samme som dig – på sin egen telefon, med sin egen version af testen. Ingen af jer ser hinandens svar. Du inviterer med et link, når du er klar.
Hvad får vi ud af det?
En rapport pr. relation: hvor jeres tendenser ligger tæt, hvor de trækker i modsat retning, hvilke mønstre det typisk skaber, og hvad I konkret kan sige eller prøve. Se et helt eksempel, før du beslutter dig.
Hvordan kan SAMRUM vide noget om vores relation?
Det ved den ikke – den beregner. Begge profiler sammenholdes tendens for tendens, og afstandene matches mod et katalog af fagligt beskrevne mønstre. Er jeres forskelle små, bliver rapporten kortere. Den opfinder ikke mønstre for at fylde.
Hvad bruges AI til?
Til at formulere og foreslå. AI'en får de beregnede profiler og de mønstre, der allerede er fundet, skriver dem ud i hverdagssprog og foreslår, hvad I kan sige eller prøve – inden for låste rammer. Den scorer ikke, diagnosticerer ikke og afgør ikke, hvem der har ret.
Er det seriøst – eller AI-genereret rådgivning?
Mønstrene findes med faste regler, før AI'en skriver – og AI'en må kun formulere inden for låste rammer. Metoden, det faglige grundlag og begrænsningerne står åbent på metodiksiden.
Hvad er det faglige grundlag?
Tendenserne bygger på Big Five og Interpersonal Circumplex, og mønstrene på etableret relationsforskning (fx demand–withdraw). SAMRUMs egen test er ikke eksternt valideret – det siger vi selv, og vi forklarer hvad det betyder.
Kan andre se mine svar?
Nej. Ingen ser andres testsvar – heller ikke forældre deres børns. Rapporterne beskriver mønstrene mellem jer, ikke hvad I hver især har svaret.
Er det terapi?
Nej. Der er ingen behandler i midten og ingen diagnose. SAMRUM er et udgangspunkt for jeres egen samtale – og kan bruges før, mellem eller i stedet for et forløb.
Er det gratis at prøve?
Ja. Testen og din profil er gratis. Relationsrapporter købes enkeltvis – ingen abonnement.
Hvad kræver det af mig lige nu?
En e-mail, ca. 10 minutter og ærlige svar. Du behøver ikke have den anden med fra start.
Priser
Gratis at starte. Betal kun for det, I vil læse.
Ingen abonnement. Ingen automatisk fornyelse.
Din profil
Gratis
Testen og dine 10 tendenser.
Relationsrapport
fra 52,99 €
Par, forælder & barn eller søskende. Én rapport pr. relation.
Familieoverblik
66,99 €
Én samlet rapport om alle relationerne.
Tag din test – gratis.
Invitér din partner, din teenager eller dit barn, når I er klar.
Skrevet af Thomas Silkjær, stifter af SAMRUMSidst opdateret